Frutos secos: pequeños aliados con gran impacto

En la cocina de Nature, cada ingrediente tiene un propósito. Entre ellos, los frutos secos ocupan un lugar especial: no solo suman sabor y textura a los platos, también aportan beneficios esenciales para la salud.

Energía en pequeñas dosis

Almendras, nueces, castañas y avellanas concentran nutrientes que nuestro cuerpo necesita en cantidades reducidas: grasas saludables, proteínas, minerales y antioxidantes. Un puñado basta para aportar energía sostenida y mejorar la saciedad durante el día.

Grasas que cuidan el corazón

Las grasas de los frutos secos son en su mayoría insaturadas, las llamadas “grasas buenas”. Su consumo frecuente ayuda a mantener niveles equilibrados de colesterol y favorece la salud cardiovascular.

Textura y sabor en la cocina

En Nature, los frutos secos no son un simple complemento: se transforman en cremas, garrapiñadas saladas, bases de salsas y toppings crocantes. De esta manera, suman carácter y elevan cada preparación, ya sea dulce o salada.

Pequeños, pero poderosos

Lo interesante de los frutos secos es que con muy poca cantidad obtenemos un gran impacto nutritivo. Son un ejemplo perfecto de cómo la naturaleza concentra en lo mínimo todo lo que necesitamos.

Una invitación a redescubrirlos

En cada visita a Nature, vas a encontrar frutos secos de distintas formas: en un postre, en un plato principal o en una bebida. El desafío está en descubrir cómo un ingrediente tan cotidiano puede sorprendernos de tantas maneras.